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Quarta-feira, 22 de junho de 2022
Última Modificação: 22/06/2022 16:17:56 | Visualizada 152 vezes
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Você já ouviu falar em zumba?
A Zumba é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica. Através deste exercício, o aluno consegue, ao mesmo tempo, fortalecer e tonificar a musculatura das pernas, braços, glúteos e abdômen. Além disso, é possível sentir uma grande melhora da resistência e do condicionamento físico.
Nosso primeiro aulão de zumba foi um sucesso, confere só:
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