A Secretaria Municipal de Saúde elaborou uma cartilha com orientações e dicas de exercícios para que quem já teve contato com o vírus possa realizar em casa.

O objetivo da cartilha é explicar sobre os cuidados e passar orientações de exercícios e atividades, que podem auxiliar na melhora da sua capacidade física, que possa ter sido diminuída pela doença.

São propostos três passos simples, primeiramente seguir as recomendações médicas e cumprir o isolamento. Segundo manter uma boa rotina diária. E o terceiro passo diz respeito aos exercícios físicos, que podem ser elaborados em casa. Veja as fotos e siga o passo a passo dos exercícios >>>>

*Orientações e textos elaborados pela equipe de saúde.